6 kiểu cô đơn

Chắc chắn, trong quá trình hành trình sống này, mọi người đều trải qua những trạng thái cô đơn đầy thú vị. Đó có thể là khoảnh khắc không ngờ khi tâm hồn trở nên trống rỗng, lạc lõng giữa đám đông đông đúc; cũng có thể là lúc nhận ra rằng mình không còn chiếm vị trí quan trọng trong tâm trí của người khác; hoặc đôi khi đột nhiên nhớ về ngôi nhà, nhớ về cảm giác được mẹ nâng niu trong vòng tay và vuốt ve như thế của một đứa trẻ…

Trong những khoảnh khắc như vậy, con người thường thường lắm bồi hồi về sự cô đơn, nhưng họ chưa biết rằng cô đơn không phải lúc nào cũng giống nhau.

#1. Cô đơn tâm lý

Những người có kiểu cô đơn này thường là người trải qua chấn thương về tâm lý. Ví dụ một người là nạn nhân của lạm dụng tình dục thì người đó sẽ luôn bị ám ảnh và cảm thấy bản thân bị cô lập và cô đơn.

Khi một người phải chịu đựng nỗi cô đơn này, họ có xu hướng không trò chuyện, giao tiếp với người xung quanh vì họ nghĩ người khác không thể hiểu.

#2. Cô đơn trong tình yêu

Kiểu cô đơn này hình thành khi bạn mất đi những mối quan hệ thân thiết hoặc quan trọng trong cuộc sống. Đây được xem là loại dễ dẫn đến bệnh trầm cảm nặng.

Đây cũng là kiểu cô đơn phổ biến nhất.

#3. Cô đơn tư tưởng

Các tâm hồn sáng tạo, những trí thức tinh tế thường mang nặng nề sự cô đơn, vì họ dường như khác biệt so với tiêu chuẩn được xác định, so với những gì được coi là bình thường.

Mặc dù cùng đối mặt với một tình huống, họ lại đắm chìm trong quan điểm riêng biệt, không thể nào dễ dàng thấu hiểu bởi tâm trí của những người tư duy theo kiểu thông thường.

Điều đó dẫn đến việc, người độc thân trong tư duy của mình cố gắng giải thích một khía cạnh quan trọng, nhưng kết quả lại là mọi người không thể nắm bắt được điều mà họ đang cố gắng truyền đạt – điều này đẩy họ thêm vào cảm giác cô đơn, tách biệt hơn trong đám đông.

Các nghiên cứu từ các nhà tâm lý học Mihaly và Gregory Feist đã tiết lộ rằng, những tâm hồn sáng tạo thường phát triển tốt hơn khi độc thân, tận hưởng sự riêng tư và tự do; họ luôn hiểu mình là một thể thức độc lập.

#4. Cô đơn văn hóa

Những người cảm thấy rằng họ không hòa hợp với nền văn hóa xã hội thường đối mặt với một dạng cô đơn đặc biệt.

Tình trạng này thường xuất hiện khi chúng ta bước chân vào một quốc gia mới, nguyên nhân có thể là do sự không hoan nghênh từ cộng đồng địa phương hoặc những rào cản ngôn ngữ làm ta không thể tạo thêm những mối quan hệ mới.

Hơn nữa, tình cảm này cũng nảy sinh trong trường hợp người ta kết hôn với ai đó đã trưởng thành trong một gia đình thuộc một văn hóa hoàn toàn khác biệt, và họ phải hòa nhập vào môi trường xa lạ.

#5. Cô đơn về sự tồn tại

Mắc phải căn bệnh nan y và đối diện với triển vọng sớm kết thúc cuộc đời cũng khiến con người trong tình trạng này trải qua một cảm giác cô đơn đặc biệt. Nghĩ đến cái chết dự trù trước mắt là điều đầy u sầu. Trong thời kỳ khó khăn như vậy, những người mắc bệnh thường cảm thấy tách biệt và tin rằng không ai có thể chia sẻ khó khăn của họ.

Thường thì, những người nhận thức về việc họ đang tiến gần tới cái chết thường cảm thấy khó mở lòng với người khác về chủ đề này. Gia đình và bạn bè có thể không đề cập, nhưng ý nghĩ về cái chết luôn đọng sâu trong tâm hồn họ.

#6. Cô đơn về mặt xã hội

Bị đặt vào tình trạng bị tẩy chay là nguồn gốc chính của loại cảm giác cô đơn này. Khi bị từ chối bởi một nhóm bạn hoặc người mà từng được yêu mến, hậu quả không tránh khỏi là tạo ra một tình trạng trầm cảm.

Theo tài liệu Psychology Today, trong tình trạng cô lập, hệ thống thần kinh tự chuyển sang cơ chế tự vệ, khiến con người ngày càng lặng lẽ rút lui, suy tàn cảm xúc và diễn đạt bản thân theo hướng phòng ngự.

Người bị tác động sẽ tự đặt câu hỏi về vị trí của mình trong mắt những người quen biết, nghĩ đến những người từ chối tương tác với họ, và dần cảm thấy lo sợ, ám ảnh rằng tương lai sẽ tiếp tục có người từ bỏ họ. Cảm giác sợ hãi, cảm giác bị bỏ rơi và tình trạng cô đơn liên kết với nhau trong một tình thế khó khăn.