Bài viết dành cho những kẻ đang bế tắc trong tình yêu

Bài viết này, dành cho những ai đang bế tắc trong chuyện tình yêu. Đó là những người vừa muốn níu giữ lại vừa muốn buông tay – và, hoàn toàn không thể giải quyết tình thế tiến thoái lưỡng nan của họ, bằng cách này hay cách khác.

Chúng ta, những người đang đối mặt với sự bế tắc, thường lơ mơ giữa những thời điểm khác nhau. Một lúc, chúng ta cố tự thuyết phục rằng “chúng ta có thể chịu đựng được mọi thứ”, nhưng sau đó lại rơi vào tình trạng hoảng loạn mà không tìm thấy lối thoát. Chúng ta nhận ra rằng, thông qua việc níu giữ, chúng ta đang dần phá hủy cuộc sống mà chúng ta từng mơ ước. Bị giữa nỗi đau thâm sâu và cảm giác mất cân bằng, chúng ta có thể bắt đầu mơ tưởng rằng một điều gì đó khác – có thể là cha mẹ, chính phủ, một cuộc chiến tranh, một căn bệnh nặng, hay thậm chí một quyết định thiêng liêng nào đó – sẽ giải quyết mọi vấn đề thay vì chúng ta. Như những đứa trẻ tuyệt vọng, chúng ta hy vọng rằng mọi thứ sẽ tự nhiên giải quyết mình một cách kỳ diệu.

Tuy nhiên, vì mọi người cuối cùng đều phải trưởng thành và trở thành người có khả năng thay đổi hoàn cảnh, thông qua sức mạnh nội tâm, chúng ta có thể chuyển từ tư duy mắc kẹt và bất lực sang tư duy kiên trì và mạnh mẽ:

#1. Để bắt đầu

Chúng ta cần thấu hiểu rằng tình trạng hiện tại không phản ánh bản chất xấu xa hay lòng nhẹ dạ của chúng ta, cũng như không phải là kết quả của sự thiếu may mắn. Mà thực chất, đó là do chúng ta đã trải qua một tuổi thơ đau khổ. Mặc dù vấn đề có vẻ đơn giản khi được trình bày, nhưng hậu quả của nó lại phức tạp và đôi khi không thể giải quyết, điều mà chúng ta có thể cảm nhận từ trải nghiệm thực tế. Bất kỳ ai trên thế giới này đều có thể gặp khó khăn trong mối quan hệ, và đó không phải là điều lạ lẫm.

Tuy nhiên, vấn đề xuất phát khi có những người bị gắn bó mạnh mẽ với nó, những người không thể tự mình xây dựng một cuộc trò chuyện mở cửa và tiến lên phía trước, những người trải qua nhiều năm sống trong cảm giác xấu hổ và tận thưởng tâm trạng về sự không an toàn liên quan đến việc bày tỏ mong muốn và khao khát của mình. Những người này là những cá nhân hiếm hoi trong xã hội, là những người từ khi còn nhỏ đã không học được cách tỏ ra mình quan trọng và kiên định trong việc theo đuổi điều mình muốn, thậm chí khi có những thách thức ngắn hạn cần vượt qua.

#2. Bất kể khó khăn đến đâu

Vấn đề là chúng ta luôn có một phần nhỏ không chấp nhận rằng cuộc sống của chúng ta sẽ không kết thúc như vậy. Đó là lý do chúng ta đang ở đây, một phần của chúng ta – dù có lúng túng – từ chối im lặng và sự kiềm chế. Bản năng lành mạnh trong chúng ta sẽ không cho phép chúng ta sống mà không có tình yêu, sự thân mật và gần gũi, những điều mà chúng ta thèm khát. Có một phần trong chúng ta giống như hạt giống nảy mầm, đang sở hữu sức mạnh đủ để vượt qua tấm bê tông nặng một tấn để đạt tới ánh sáng. Hãy tìm kiếm và kích thích phần đó nảy mầm.

#3. Chúng ta thường nghi ngờ tính chính đáng của những khát vọng cá nhân

Liệu chúng ta có quyền yêu cầu những điều mà chúng ta mong muốn? Có phải là quá đòi hỏi khi chúng ta tìm kiếm những yếu tố còn thiếu trong mối quan hệ: tình yêu nhiều hơn, sự đồng đều hơn, đời sống tình dục phong phú hơn, tôn trọng sâu sắc hơn, cùng với những khoảnh khắc đầy tiếng cười?

Chúng ta thường yêu một người và sau đó nhận ra những sai lầm. Nhưng thực tế là không có thước đo khách quan nào trong những vấn đề như vậy. Chúng ta muốn những điều chúng ta muốn, và dù chúng ta cố tranh cãi với chính bản thân mình, không có cách nào làm cho khao khát của chúng ta giảm bớt hoặc ngăn chặn nhu cầu tự nhiên của mình. Điều quan trọng là học cách tôn trọng và bảo vệ sự phức tạp bên trong của chúng ta trước mắt thế giới, thay vì tự làm khó mình hoặc cảm giác bị kiềm chế.

#4. Chúng ta thường sợ một mình

Khi nghĩ về việc rời bỏ mối quan hệ, tâm trí chúng ta tự hình dung ra một tương lai đen tối. Chúng ta dự đoán một cuộc sống cô đơn, không hấp dẫn, và cảm thấy như việc sống độc thân là một bi kịch không lối thoát.

Để làm dịu bớt nỗi lo, hãy nhớ một sự thật đau lòng nhưng đầy trấn an: dù có người bên cạnh hay không, chúng ta có thể cảm thấy cô đơn. Chúng ta không nên làm tồi tệ hơn bằng cách rơi vào đau buồn và giữ lại mối quan hệ chỉ để tránh nỗi đơn độc. Thay vào đó, hãy nhìn nhận sự lẻ loi của chính mình, và khi cần thiết, hãy dũng cảm bước vào quãng đường mới, tìm kiếm sự hạnh phúc và tự chủ.

#5. Người bị bế tắc thì lo lắng khổ sở bị tê liệt bởi các khó khăn tiềm năng có thể nảy sinh

Thậm chí những thứ nhỏ như việc hỏi người lạ về đường. Họ đắn đo nhiều về việc đối mặt với những tình huống sau chia tay, quan tâm đến ý kiến của bạn bè và lo lắng về cách gia đình sẽ xử lý tình hình. Cuối cùng, họ còn lo lắng về việc liệu người khác có ngăn chặn họ đến đâu.

Tuy nhiên, sự thật đau lòng nhưng giải phóng là rằng người khác thường không quan tâm nhiều đến vấn đề của chúng ta như chúng ta nghĩ. Ngay cả người yêu cũ của chúng ta cũng sẽ hồi phục và đánh giá sự tự do, trái ngược với việc giam giữ cảm xúc chưa được xử lý, đó vẫn là một cảm giác đau buồn sâu thẳm trong trái tim họ. Cuộc sống bình lặng chỉ đẹp và tích cực khi nó dựa trên sự cân bằng và phát triển cả hai phía, chứ không phải là sự giữ lại chỉ vì danh nghĩa.

Cách chúng ta bắt đầu thoát khỏi tình trạng bế tắc thường bắt đầu bằng một bước hành động nghe có vẻ lạ tai: đó là đặt giá trị cho bản thân hơn một chút. Dần dần, chúng ta cần chấp nhận quan điểm rằng một mối quan hệ không nên mang đến sự đau khổ; có nhiều yếu tố quan trọng, nhưng chúng không cần phải là áp đặt nặng nề như chúng ta thường nghĩ. Không ai sẽ chào đón niềm vui khi chúng ta bỏ qua cuộc sống của chính mình chỉ để chìm đắm trong đau khổ.

Chúng ta không phải trải qua đau khổ vì đó là điều cần thiết, mà là vì chúng ta đã được dạy bởi những người xung quanh rằng đau khổ là điều không thể tránh khỏi, dù nó có kinh khủng và gây áp lực. Việc tiến lên và thay đổi đòi hỏi chúng ta phải hành động toàn diện và chấp nhận nói với thế giới điều chúng ta thực sự muốn – và tin tưởng rằng một ngày nào đó, chúng ta sẽ đạt được điều đó.